青春痘的护理方法，青春痘给正在生长发育的青少年带来了很大的困扰，而且青春痘如果护理不当的话还有可能会留下疤痕，带来持久性的伤害。下面郑州肤康皮肤病的专家对青春痘的护理方法做简单介绍，相信您会所对青春痘有进一步了解。


　　1、注意清洁，勤洗衣服，勤洗澡。运动回来之后换上干净的衣服，汗渍容易滋生细菌。

　　2、避免辛辣食物，高糖分高脂肪的食物，少喝咖啡浓茶等刺激性饮料，多喝绿茶、菊花茶。尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、水果。

　　3、长了痘痘可以尝试擦红霉素软膏。千万不要挤压，否则容易导致感染扩散，另外也可以适当口服一点点抗生素的。适当口服葡萄糖酸锌，缺锌比较容易背上长痘痘。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。

　　4、给背部去角质，半个月或一个月一次，不要太勤，否则会弄伤皮肤且破换皮肤本身的机能。

　　5、要有洗澡专用的毛巾，勤清洗，且平时放在太阳下晒晒杀菌。

　　6、洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或熏衣草配方的精油，镇静、消炎，清洁工作做好后，可以擦点含有微量元素、金盏花、芦荟、蜂蜜、二氧化锌等配方的治痘保养品，这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了。

　　7、心理上的护理，不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情。青春痘也要注意饮食护理，避免吃很多辛辣、刺激性的食物。青春痘患者在生活中也要注意皮肤的清洁，严禁用手挤压患处，保持睡眠充足。

　　温馨提示：青春痘的护理方法，祛痘重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排毒，每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。